火星注册-首选链接《报告》指出，学习时间过长，课余生活与休息时间被压缩，是目前农村寄宿制学校时间分配存在的最大问题。
农村学校师资配备本来就不足，课后时间心有余而力不足，只有让学生自己玩耍。
我们允许打乒乓球这样的运动，但不允许踢足球、打篮球，一是出于安全考虑，学生容易受伤;学校场地也有限;学校没有专人发放、回收器材。此外学校洗漱条件不好，洗衣服、洗澡都成问题。
华中师范大学教育学专家董世华指出，由于学校没有处理好上课与课余时间的分配，致使很多寄宿生并不喜欢寄宿生活。
二年级的时候爸妈去外地打工，就让我住校了。刚开始在学校特别不快乐，成天想爸爸妈妈是不是不要我了，把我一个人扔在学校不管，我慢慢想通了。再说也没啥办法，过了几个月，就好一些了，我也学会了叠被子、洗衣服。 这是一个住校生自己讲述的住校经历。 《报告》显示，47.3%的寄宿制孩子常有负面情绪困扰，63.8%的孩子有孤独感，寄宿制学生心理健康整体堪忧。
调研中，管理者和老师们对是否应特别关注住校生心理状况的态度分为两类：一类认为没有特别之处，孩子们开始不适应，几周后就会好;第二类则认为住校生存在孤独、内向等问题，却苦于没有办法解决。
学生们的心理问题很多都是跟家庭有关，学校一半以上学生为留守儿童，有的孩子甚至几年见不到家长。孩子遇到问题给家长打电话，他们有时都不接。但学校并不能完全代替家庭和父母的作用。
宿舍斑驳的墙面除了张贴管理规定、作息时间或学生名单外，光秃的四壁再无装饰，甚至绝大部分宿舍都不挂窗帘。高年级的女生如何在宿舍换衣服成了很大的问题。
《报告》指出，50%的寄宿制学校宿舍里存在着两个孩子共睡一张床的现象。除了拥挤，宿舍上铺护栏低十分危险，气味臭、上厕所难、室内光秃没有装饰等问题也较为普遍。 国家拨款建宿舍并未包含内部设施，食堂设施设备的添置和维修，床铺和教室、寝室的门窗损耗等维修管理都需要钱，储物柜和窗帘不是必须有的。 一位湖南的校长告诉记者。
对此，有心理专家表示，小学高年级和初中学生已进入青春期，长期和同学睡在一张床甚至一个被窝中，对他们性心理发育也可能造成负面影响。
方然是广西某寄宿制小学四年级的学生。中午打完饭，他胡乱吃了几口土豆拌饭，就去玩了。 怎么只有一个菜? 方然不好意思地笑笑，还发了一个鸡蛋，不爱吃，扔了。
《报告》指出，一周洗一次澡，换一次衣服;两到三天吃一次肉，不喜欢吃蛋奶，爱吃辣条等零食，是农村寄宿生的普遍情况。由于营养搭配不合理，寄宿制学生平均身高比同龄孩子少6厘米至10厘米;寄宿制学生平均体重比同龄孩子少3公斤至9公斤。
近年来，在城市居民住户和各单位中，因小黄家蚁的大量出现直接干扰和威胁了市民的生活和工作。而在一些食品行业中，也因小黄家蚁数量较多并到处活动，使食物遭到污染无法出售。更为甚者，在一些家庭中发生因小黄家蚁叮咬导致居民不能很好休息，并因思想长期处于紧张状态，心理造成恐惧，直接危害到居民的身心健康。而小黄蚁本身还携带有各种病菌，如葡萄球菌、链球菌、沙门氏菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等，在与人接触时把病菌传播给健康人。外伤病人被小黄家蚁侵袭后引起交叉感染的病例已有报道。杨振洲等从小黄家蚁体上分离出蜡样芽胞杆菌、葡萄球菌、豚鼠气单胞菌等12种条件致病菌[1]。为了消除小黄家蚁所带来的危害，不少市民采用灭害灵喷洒、火燎、开水烫、食饵诱等方法进行杀灭，最终虽然出现暂时较理想的杀灭效果，但时过不久，其数量又恢复到原来状态。因此，在许多市民中已到了对小黄家蚁防治束手无策的地步，社会议论反响极大，现已成为室内急需防治的卫生害虫之一。为此，我们结合小黄家蚁的生态，使用河南科学院生产的“蚂蚁净颗粒毒饵”进行了现场杀灭试验，取得了满意的杀灭效果。现将结果报告如下：
许昌市区内居民区67户440个房间，医疗机构6家460个房间，食品加工点4家47个房间。
目测法。检查房间内墙角、墙缝、窗台、地板、柜橱、食品存放处及各类管道孔缝，统计小黄家蚁侵害情况。
在有小黄家蚁侵害的房间内进行投药灭蚁。把蚂蚁净毒饵投放于蚁道上，利用小黄家蚁工蚁有觅食和搬运食物的生物学习性[2]，将蚂蚁净毒饵搬运之蚁巢内，供蚁巢内蚂蚁食用。每天检查蚁道上毒饵的消耗情况，对搬运完的毒饵要及时补充，直至毒饵不被消耗为止，而后清理蚁道上剩余毒饵。
在许昌市区居民区67户440间房内现场调查，发现298间有小黄家蚁侵害。其中：厨房占58.4%、餐厅占15.4%、客厅占14.1%、卧室占5.3%、阳台占3.4%、卫生间占3.4%；在6医院机构460间房内调查，发现217间有小黄家蚁侵害，其中：病房占42.9%、治疗室占11.5%、库房占8.3%、卫生间占6.9%、办公室占6.9%、换药室占4.6%、更衣室占8.0%、洗刷间占5.9%、杂物间占5.0%；在4个食品加工店47间房内调查，发现28间有小黄家蚁侵害，其中：餐厅占46.4%、加工间占21.4%、售货台内占14.3%、更衣室占7.1%、仓库占7.1%、会计室占3.7%。
在居民区住户298间房内连续3天投放毒饵后，有146间未发现小黄家蚁，杀灭率为49.0%；投药7天后，又有152间未发现小黄家蚁活动，合计298间，杀灭率为100%；在医院的217个房间中，投药3天后有101间未发现小黄家蚁，杀灭率为46.54%；投药7天后，又有96间未发现小黄家蚁活动，合计197间，杀灭率为90.78%；在食品加工店的28个房间中，投药3天后有16间未发现小黄家蚁，杀灭率为57.1%；投药7天后，又有7间未发现小黄家蚁活动，合计23间，杀灭率为82.14%。
从上述三种生境杀灭效果看，居民区的杀灭效果高于其它两种生境，医院的杀灭效果略好于面包房。形成上述结果的主要原因是：1、居民住户中因长期饱受小黄家蚁的危害，要求迅速彻底消灭小黄家蚁心情迫切，积极性高，在施药过程中责任心强、投药到位率高、覆盖面广，防治效果好；2、特殊场所中的环境卫生得不到彻底清理，是造成杀灭率不高的主要原因。另外，面包房可取食物多，医院病房病人的食物奶粉等营养品多，加之病人出入院流动性大、施药不规范、时间短等等，也是杀灭率不高的主要原因；与李新民等报告结果一致[3]，因此，施药前应做到先清理环境卫生后再统一投放毒饵来提高杀灭消果。
总之，在对小黄家蚁防治工作中，搞好室内环境卫生是关键的环节，但往往被人们所忽视，致使不卫生死角较多，造成小黄家蚁取食率低；再者，施药过程中不能做到统一行动、全面覆盖，没有足够毒饵满足需求等这些原因导致杀灭效果差。
[1]杨振洲等。小黄家蚁生活习性及机械带菌调查.中国媒介生物学及控制杂志，1992，3（4）：239-241.
自然灾害救助应急预案是应对突发灾害的工作制度和行动方案，是各级政府和各有关部门明确救助责任、落实救助职责、规范救助行为的重要手段，也是促进建立和完善救助法规体系的有效措施。通过制定救助应急预案，进一步提高灾害应急反应能力和救助工作科学化管理水平。一旦灾害到来，能有效地保证救助工作顺利进行，使灾害损失降到最低限度，切实保障灾民的利益，保障灾区社会稳定。
救灾救助工作遵循统一领导，分级负责，部门分工，综合协调的原则。县政府统一领导和指挥，各乡镇政府具体负责，县直各单位承担相应的职责任务，相互配合和衔接，共同完成应急任务。救灾救助工作要坚持以人为本，采取自救为主、政府补助为辅的救助方式，依靠群众和基层组织及社会团体大力开展自救互助和社会捐助活动，及时帮助受灾群众解决衣、食、住、医等方面的困难，确保灾民的基本生活。
3、本预案适用于我县境内发生的洪涝灾害、干旱、大风、冰雹、霜冻、寒潮、低温、高温等气象灾害，山体滑坡、地裂、泥石流等地质灾害，农业生物灾害以及森林火灾和其他异常自然现象造成的危害。
县自然灾害救灾领导组作为全县自然灾害救灾指挥决策机构，组长由分管副县长担任，县委办、政府办、县委宣传部、水利局、发改委、经贸局、民政局、财政局、交通局、供电公司、农业委、国土局、电信公司、*局、建设局、卫生局、教育局、气象局、粮食局、林业局、广播电视局、供销社、人武部等单位负责同志为成员。领导组下设办公室（设在县民政局），作为自然灾害救灾工作的综合协调机构。并从县防汛办、气象局、民政局、农业委等单位抽调专人办公。其职责为：①传达领导组的工作指令并负责监督落实；②及时收集评估灾情和救灾进展情况向上级报告，并负责救灾工作信息；③负责救灾工作过程中协调工作；④完成领导组交办的其它工作；⑤自然灾害发生后实行值班制度。
1）县委办、县政府办：负责协调对外（上）联络接待工作和其他重要工作事宜。
3）民政局：组织协调救灾工作，组织核查统计报告灾情，申请和管理、分配救灾款物；组织指导救灾捐赠；协助灾害发生地的乡镇政府做好灾民转移安置，倒塌房屋的恢复重建工作。
4）水利局：承担县防汛抗旱指挥部办公室的日常工作，负责洪水预测、预报和旱情监测、预报，指导全县防汛、抗旱工作，汛期河流的水位、流量信息及旱情水势情况，对主要水库水量实施调度，负责灾后水利设施的修复。
6）发改委：统筹考虑将减灾救灾应急储备项目建设纳入国民经济和社会发展计划及年度计划，负责灾毁工程恢复重建项目审批、核准、备案以及向国家争取项目建设资金和以工代赈资金的核报工作。
8）交通局：负责修复境内中断的省道、县乡公路和有关设施以及内河交通安全和救助打涝；组织交通系统开展救灾工作，保证救灾人员和物资运输以及受灾群众的安全疏散。
9）农业委：负责组织农作物病虫害和动物疫病防治工作，及时报告农作物重大病虫灾害情况，会同县民政部门查核、评估农业因灾损失情况；落实灾区补种、改种农作物所需的种子，组织农技人员赴灾区帮助指导生产自救，恢复农业生产。
10）国土局：负责全县地质灾害的监测、预报、预警和应急处理及防治规划工作，并收集有关灾害数据，会同民政部门核查、评估灾情，提出灾后重建总体设想及治理措施建议，协助乡镇政府做好灾民房屋倒塌新建房屋选址工作。
12）*局：负责维护灾区社会治安，打击各种违法犯罪活动，协助组织灾区群众的紧急转移工作；负责维护重要目标和要害部位的安全；维护灾区交通秩序，保证救灾工作顺利进行。
13）建设局：负责指导灾后群众住房和灾区校舍、卫生院等公共设施恢复重建的规划、设计、建设和质量监理工作。
14）卫生局：负责调度卫生技术力量，抢救伤病员，对重大疫情、病情实施紧急处理，防止疫情、疾病的传播、蔓延。
15）教育局：负责组织、协调、转移安置受灾学校学生和财产，做好灾后校舍恢复重建和教育教学工作。
17）粮食局：负责救灾粮食调拨和供应的组织、协调工作，保证灾区的口粮需要。
19）供销社：负责县级救灾物资的储备、管理工作，并按照调拨命令程序组织调拨和供应工作。
为及时准确掌握灾情损失，并积极协助指导当地乡镇、村干部有效地开展好各项救灾工作，根据工作职能，全县成立8个灾情核查组。灾情发生后，灾情核查组要立即赶赴灾情发生地开展灾情核查工作。具体分工如下：
（1）民政局：负责核查统计灾区受灾、死亡、失踪、伤病人口数；校舍、厂房、灾民房屋损坏、倒塌间数；大牲畜死亡头数；灾民缺粮、衣、被数等情况。
（2）水利局：负责核查统计灾区汛期水利设施损失及塘、库容量、河流流量，受淹村庄、受淹被困人口数，水产业损失和旱情水势情况以及灾民饮水发生困难等情况。
（3）农业委：负责核查统计灾区农作物受灾、减产、绝收、病虫害等数据；汛期农田受淹，耕地毁坏的面积以及养殖业受损情况。
（4）交通局：负责核查统计灾区省道、县乡公路的损坏、塌方、中断交通以及内河交通损失等情况。
灾情核查组要及时将灾情损失情况报告县自然灾害领导组办公室，为开展救灾工作提供决策依据。
重大自然灾害发生，实行全民动员，党政机关、各派、社会团体、各企事业单位及社会各界人士都应积极投入到救灾抢险活动中。充分发挥基层党员、干部的战斗核心作用以及社会团体、社区、个人灾害救助的整体效能。
县组织成立紧急救援大队（100——200人），各乡镇建立应急救援小分队（30——60人），紧急救援队伍组成人员应以基干民兵、党团员、为主。县紧急救援大队由县人武部负责筹建集训，乡镇应急救援小分队由乡镇政府负责筹建集训。紧急救援队伍必须做到服从指挥、组织严密、机动力强、反应迅速。
乡镇政府和当地粮食供应部门要落实一定数量的粮油储备。县民政局要储备一定数量的救灾帐蓬、救灾棉被衣物和救灾款；县医疗卫生部门要配备必要的药品和医疗机械、救护车。
县直各单位、各乡镇政府要配备救灾专用器械、传真机、直拨电话、高音喇叭、通讯广播等设备，要确保救灾信息的迅速传递，救灾物资快速调运，以提高紧急救援的时效性。
在县自然灾害救灾领导组的统一指挥下，各乡镇对本区域内的救灾人力、器械、物资和资金以及来自上级和外地的支援力量实行统一调配。
县气象局、水利局、国土局、民政局对自然灾害的发生要及时发出预警、预测和报告灾害对特定区域内群众生命财产造成的威胁或损失。各专业指挥部办公室之间要做好信息通报工作。
灾情损失达到大灾以上程度时，当地救助预案开始启动，救灾工作全面展开，乡镇政府要根据分级负责管理体制的要求，立即开展救灾工作，组织人员察看灾情，收集和上报灾情，迅速、有效地开展紧急救援安置工作，并要按照“救灾工作迅速，上报灾情及时”的要求，在初步掌握灾情损失后，半小时内向县政府和县自然灾害救灾领导组办公室及县直有关部门简要报告灾情，并派员深入灾区查灾核实。县灾情核查组的负责单位和其它县直有关单位要深入灾区指导救灾并进行灾情的核查工作，确定灾情实际损失情况，县自然灾害救灾办公室在灾情发生3小时内向上级有关部门报告，并在当日内形成书面材料向上级报告灾情。在灾情稳定之前，乡镇政府均实行24小时零报告制度，并每天8时前将截止前一天24小时的灾情向县自然灾害救灾办公室报告，县自然灾害救灾办公室每天9时之前将截止前一天24小时的全县灾情向上级报告。
县生产救灾办公室在接到灾情报告后，第一时间向县长提出启动Ⅰ级响应的建议，由县长决定启动Ⅰ级响应。
全县范围内一次性灾害过程造成下列灾情损失的视为重大灾情，县启动Ⅱ级响应。
县生产救灾办公室在接到灾情报告后，第一时间向分管县长提出启动Ⅱ级响应的建议，由分管县长决定启动Ⅱ级响应。
县生产救灾办公室在接到灾情报告后，第一时间向分管县长请示同意后，由县民政局局长决定启动Ⅲ级响应。
如发生有人员失踪，应及时采取行动搜索，灾情发生地的乡镇政府立即组织应急救援队伍1小时内赶赴现场开展救援工作。县直有关部门在接报告后3小时内赶赴现场协助指导搜索救援工作。
灾情发生后，乡镇、村干部在灾害现场要全面发动组织灾民采取措施进行自救，未受灾人员或受灾较轻人员要主动帮助受灾严重的灾民开展互救活动。县直有关单位和乡镇政府要倡导群众之间开展多种形式的互助互济活动，帮助指导灾民开展生产自救，使灾情损失减少到最低限度。
县卫生系统根据灾区灾情实施医疗救治方案。在卫生医疗机构调派有技术力量的医生赴灾区实地进行防病治病工作，特殊病人和重病人运送至具备条件的医院进行治疗，对灾区的饮用水、食品及生活区进行消毒，传染疾病实行隔离治疗，以防止疾病的传播和蔓延。
县民政局、县卫生局等有关县直单位和灾害发生地的所在乡镇在大灾发生后，要设立专门地点，确定专人负责，做好外援物资的接收工作，每一件物品都要造册登记，对食品、药品等有关物资要抽样送达县卫生防疫站、质量技术监督局进行化验检查，防止有毒有害物品和劣质商品进入灾区，确保灾区人民群众生命财产安全。
乡镇应急救援小分队汛期要随时处在待命状态，一旦发生灾情，应首先调动本乡镇应急小分队，其后向周边乡镇求援，其他乡镇在接到灾情发生地乡镇的求援后，要立即集中应急小分队赶赴灾情发生地协助抢险救灾。县自然灾害救灾领导组可从县直紧急救援大队派员前往受灾地区，实施紧急救援。
我县地处山区，地质情况复杂，灾情发生后需要转移安置的灾民，乡镇政府要根据当地的地理环境、道路、安置灾民的条件，制定灾民转移安置方案，同时将方案发放到村民，在村民组进行张贴宣传，做到家喻户晓，人人皆知。转移路线要从安全可靠、交通方便等因素出发，以保证救灾工作的顺利进行和救灾物资的运输。安置点以灾情发生地临近乡镇政府所在地为主，采取把灾民安置在其他未受灾的群众家中，并可以通过投亲靠友、暂住公有房屋和搭建临时住所等方式进行。灾情发生后，急需转移安置的灾民，乡、村干部必须根据已制定的方案对灾民进行转移安置。
乡镇政府和村委会干部要做好安置灾民的思想动员工作，讲清转移安置的必要性和重要性，把他们的生产生活安置好，使他们积极配合转移安置工作的开展。
灾民的转移安置工作由乡镇政府和县发改委、国土局、民政局、建设局等单位负责组织实施，以乡镇政府为主，县直有关部门密切配合。县发改委要对灾民转移安置点安排落实基建项目、项目建设资金和以工代赈资金；县民政局协助乡镇政府组织安置灾民工作，帮助和督促落实灾民安置点房屋的恢复和重建，并安排灾民建房补助资金和困难群众的生活补助；县国土局做好灾民安置点地质情况的调查，保证安置点不再发生洪涝和地质灾害；县建设局根据安置点的实际情况做好规划设计。
县供销部门和乡镇政府要做好安置点的物资供应工作，必须满足灾民日用品的需求，可采取在安置点开设临时售货点和组织人员定期配送生活必需品的办法以保障安置点的物资供应，稳定灾民生活。
县卫生部门要做好卫生防疫保障工作，县医院、中医院和乡镇卫生院要抽调医务人员组成医疗小分队驻守安置点，发生疾病及时治疗。
*派出所要配合乡镇政府做好安置点安全保障工作，协助做好安置点的值班工作，防止社会闲杂人员在安置点住宿，确保安置点社会秩序稳定。
灾情发生后，灾民的生活用品、粮食、衣被等发生困难，以及疾病的发生急需医疗、房屋倒塌住宿困难等问题相继发生，相关物资需求由乡镇政府根据实际情况作出评估，形成书面报告，县直有关单位派技术人员赴实地对乡镇政府评估的物资需求报告进行核实确定。
根据灾区所需物资情况，县直有关单位要积极进行筹措。灾民所需的粮油由县粮食局负责筹集调运外地粮油或启用储备粮；灾区所需药品由县卫生局负责筹集；灾民的生活用品和必需品由县供销社负责筹集；灾民所需衣、被由县民政局负责筹集；灾民住宿困难由乡镇政府、村两委组织安排，通过投亲靠友、借住公房、搭建临时住所或启用县民政局储备的救灾帐蓬等方式解决。
各单位筹集的灾区所需物资，由县自然灾害救灾领导组统一调集分配，物资的运输由县交通部门负责调集车辆进行运输，县*交警大队负责运输安全。
救灾物资运抵灾区后，当地乡镇政府要严格管理和保管，确保救灾物资不受损失，并由乡镇政府和县直有关单位确定人员组织发放。发放时一定要严格按照救灾物款的“专物专用、重点使用”的原则和规定程序、手续进行，使有限的救灾物资发挥出更大的救灾效益。
一旦大的灾害发生后，县自然灾害救灾领导组立即动员社会各方面力量参与救灾，广泛开展救灾捐赠活动，捐钱捐物、出力出技术，全力支援灾区搞好生产自救工作。在县自然灾害救灾领导组的统一部署指挥下，组织全县的救灾活动。各系统、各部门、各乡镇政府在本系统、本单位、本行政区域内组织救灾捐赠活动。县委宣传部、民政局、文化局、广播电视局、卫生局应组织开展义演、义卖、义诊等救灾募捐活动。
原则：接收管理捐赠款物必须做到专人负责、制度健全、专帐管理、手续完备。救灾捐赠款物坚持专款专用，重点使用，统一制定分配方案，分头组织实施的原则。捐赠款物，必须真正用于救灾，并尽可能用于帮助灾民恢复重建住房。定向捐赠款物，按捐赠者意愿分配使用。捐赠款物的接收、分配、使用情况及时向社会公布，自觉接受监察、审计部门以及新闻舆论的监督及群众的监督。
方式：县自然灾害救灾办公室统一接收县内外的救灾捐赠款物，全面掌握救灾捐赠款物接收的数量来源及分配使用情况；根据灾情统筹安排，制定捐赠款物的分配方案；加强协调，统一调拨，确保救灾捐赠款物及时送到灾区人民手中。
重灾乡镇政府负责接收本行政区域内村（居）民、在驻单位以及对口的联系县直单位所捐赠的款物，用于本地救灾。
党政机关、群众团体、企事业单位及非重灾乡镇应将救灾捐赠款物的接收情况及时报县生产救灾办公室，并分类妥善保管，按县自然灾害救灾领导组的指令具体组织实施分配。
交通、铁路部门、各乡镇政府，要尽快恢复被水毁的公路和有关设施，优先保证抢险救援人员、物资运输和灾民的疏散。
通讯管理部门尽快修复被毁坏的通信设施，各部门、各单位也应尽快修复本部门本单位内的通信设施，确保救灾通信畅通。
电力部门要在最短时间内恢复被水毁的送、变、配电设施和电力调度通信系统功能等，保证灾区用电供应。
粮食、供销部门负责调运粮食、食品与物资，保证灾区灾民口粮、生活必需品的供应。
县*局、驻歙武警部队积极协助灾区加强社会治安管理和安全保卫工作，预防和打击各种违法犯罪活动，维护社会治安，维护道路交通秩序、保证救灾工作的顺利进行。
县*部门要增派警力，加强对灾区的政府机关、要害部门、金融单位、储备仓库、救灾救济物品的集散点、监狱等重要目标的警戒。各机关、厂矿、学校、商店都要组织人员守护。消防大队要协助灾区采取有效措施防止火灾发生和扑灭已发生的火灾。
灾害救助涉及社会的各个部门、行业、团体、社区及个人，为使整体功能得到充分发挥，整个救灾工作实行县政府统一决策，县直各部门按决策和各自职能，分工负责，互相配合；以乡镇政府行政区域为主，统一组织指挥，统一调配人力、器械和物资。
县委宣传部、广电局、文化局要充分发挥新闻单位的媒体宣传作用，宣传救灾工作成效和典型事迹，鼓舞斗志，树立信心，互助互济，重建家园，确保灾区社会稳定。
我县遭受的灾害主要是洪涝灾害，每年汛期给我县农业生产、人民群众生活造成很大损失，各地要高度重视洪涝灾害的发生，重点做好抗洪救灾工作。洪涝灾害发生极易出现大面积的裂痕，山体下滑、塌陷的次生灾害，各地、各部门要积极做好洪涝灾害的预防和处理。乡镇政府和县直有关部门要认真对待，解决灾民的基本生活并积极做好灾民转移安置工作。
1、各乡镇政府、县直各有关部门应参照本预案，结合各自实际，制定本单位救助应急预案。
2、各地各单位干部要加强对本预案的学习，了解掌握预案内容，积极开展宣传，切实增加群众的防灾减灾意识，提高群众和社会力量参与救灾的积极性。
3、县直有关部门要进行救灾工作的演练，熟悉掌握救灾专用器械，发现问题及时解决。
1、相应在货源采购、加强管理、核算成本，节约用水、用电、用气等方面多下功夫，从而确保师生伙食的质量不断提高；坚持为全校教师服务为原则，做到保质保量、价格合理。对大众化的米饭、面条、糕点、荤素菜均保持合理价格。
2、热心为全院师生服务是全体食堂员工的宗旨，要加强对食堂员工的教育，确保为全院师生提供优质的服务，要供应好一日三餐。
3、尽量丰富饭菜的花色品种，不断提高厨师的技术水平；冬天要让师生吃得暖和，夏天要让师生吃得卫生，节假日要让住宿生吃得满意，早、午、晚三餐的主食品要增加品种；要搞好食堂卫生工作。
4、要继续做好帮助在校贫困生的工作，在后勤公司领导下食堂要尽最大的努力，去帮助那些生活困难的学生。
5、平时经常听取广大师生意见，定期主动请他们来食堂检查，听取他们对食堂的意见和建议，发现问题及时改进，好的则要继续发扬。
2、食堂管理实行负责人责任制，即由食堂负责人对本餐厅饭菜质量、菜肴价格、服务态度、卫生状况、就餐环境、员工配备等全面负责，并对发生的问题承担相应责任。
3、食堂的服务宗旨是为全校师生提供优质到位的餐饮服务，并根据广大师生不同需求实行灵活多样的服务方式，不断调整花色品种，加强成本核算，开展文明服务，实行科学管理，逐步提高餐厅经营管理水平。
4、认真贯彻执行《食品卫生法》等国家行政法规和学院、公司的有关规章制度，自觉接受上级有关部门的监督与检查，对检查发现的问题要及时整改。
5、食堂负责人在营业时间要坚守营业现场进行指挥和管理，认真遵守食品物料采购规章制度，直接参与进货全过程，不采不用霉烂、变质或不新鲜的货物和三无（无生产厂家、无生产日期、无保质期）成品原料（对购进的米面、肉、油等发现异常食堂人员要拒绝使用，并及早报告后勤公司，追查原因）。
（1）厨房操作间内的设备、设施与用具等应实行定置管理，做到摆放整齐有序，干净清洁，地面做到无污水、无杂物。
（2）用于原料、半成品、成品的刀具、菜板、盛器、揩布及其它工具必须分开使用，标志明显，定位存放，用后洗净，定期消毒。
（3）各种食品原料如粮食、蔬菜、肉类、水产品等，在使用前必须将杂质处理干净后用清水洗净，蔬菜类、肉类和水产品类要分池清洗。
（4）烹调菜肴时，肉鱼豆类菜肴做到烧熟煮透，隔餐菜应回锅烧透方可出售食用。
（5）加工后的熟食制品应与原料食品或半成品分开存放，原料食品应与半成品分开存放，不触地，不叠底，标志明显，防止交叉污染。
（6）针对海南的特殊地理、气候条件，各食堂应采取多重有效措施做好餐厅防四害工作，采用各种防护措施，将餐厅四害污染减低到最低限度。
（1）各种设备设施应指定专人保管、操作和维护，特殊设备操作必须具有上岗证或操作证，设备发生故障或损坏要及时报修，以确保设备设施的正常使用。
（2）大小电器、线路、炊具、气灶、开关等要规范操作、定期检查，发现问题及时处理，防范事故发生，保证使用安全。
（3）餐具使用后必须由专用水池洗净并进行高温消毒，未经消毒的餐具不得使用，消毒后的餐具必须贮存在餐具专用保洁柜中备用，已消毒和未消毒的餐具要分开存放并有明显标记；禁止重复使用一次性使用的餐饮具。
（1）食堂就餐大厅要保持清洁，做到餐桌无油渍，地面无杂物，墙壁无灰尘，学生就餐时不得清扫地面，学生就餐后要及时回收餐具和清理餐桌。
（2）为师生提供就餐服务时，服务人员要做到衣着整洁，使用礼貌用语，做到文明服务，在任何情况下严禁与就餐师生发生争执。
（3）当就餐学生对所购菜肴进行投诉时，服务人员应及时予以调换，如问题严重，应立即向餐厅负责人报告。
（1）按照上级主管部门的要求，食堂应定期组织对食堂员工进行身体检查，取得健康证后方可上岗。
（2）食堂必须按照《食品卫生法》规定的要求，建立健全内部卫生管理制度，划分卫生专责区，厨房、餐具、餐厅和库房等卫生要责任到人，落实到每个服务人员身上，在卫生管理上做到人人有专责，处处无死角，天天有检查，保持清洁。
（3）员工个人卫生要做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤更衣，上岗要穿着工作服，不得在食品加工销售场所吸烟。
（4）餐厅服务人员身体有病要及时报告，并由食堂负责人确定是否应调离工作岗位，病愈后重新上岗时需由医院出具病愈证明。
（1）食品存放应当分类、上架、隔墙、离地存放，防鼠防潮，定期检查及时处理变质或超过保质期限的食品。
（3）用于保存食品的冷藏设备，必须贴有标志；生食品、半成品和熟食品应分柜存放并加覆保鲜膜。
（1）用餐师生发生安全事故、食物中毒或疑似食物中毒事故，食堂应立即停止生产和销售活动，及时报告有关部门进行处理并上报后勤公司主管部门。
（2）应立即组织对受伤、中毒师生进行救治，尽快协助有关部门查明事故原因，防止事故进一步扩大。
（3）事发食堂负责人应将该事故的详细情况和处理结果及工作的改进意见形成书面材料及时上报后勤公司。
1、违反国家、省和公司有关规定，有下列情形之一的，终止承包合同、取消食堂经营资格，并酌情给予经济处罚；情节严重构成犯罪的，依法追究刑事责任：
（1）发现或者员工举报的重大、特大安全卫生事故隐患不及时治理或者查处的。
（2）重大、特大安全卫生事故发生后，隐瞒不报、谎报、拖延报告或者阻碍、干涉事故调查的。
（5）食堂无能力处理的已知重大安全卫生隐患不及时向上级主管部门报告要求治理或者查处的。
2、食堂内发生师生死亡1人或者重伤、重度中毒1－3人安全卫生事故，食堂负责人对事故的发生，依照国家、省和公司的有关规定，根据情节轻重，给予罚款、终止承包合同或取
消其食堂经营资格的处分；发生重伤或重度中毒1人的事故，给予罚款、终止承包合同处分；情节严重构成犯罪的，依法追究刑事责任。
有助于及早捕捉体内处于隐匿状态的疾病 对高血压、高血脂、高血糖甚至癌症等疾病，特别是对于探测那些“自我感觉良好”而实际已有“萌芽”的病变，健康体检可谓功勋卓著。某大型企业集团曾在10个月中为1.2万名女职工做了体检，查出子宫肌瘤患者900多人，卵巢囊肿80多人，至于阴道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉等更是屡见不鲜。
有助于早期找到某些不适症状的“真凶” 由于引起某个症状的病因通常不止一个，加上一般人医学知识匮乏或一知半解，往往导致“冤假错案”发生，进而延长了病情与痛苦。健康体检可以让医生主动出击，正确诊断。
对规范生活行为具有重要意义 如查出了患有高血压、高血脂或高血糖，但尚处于初期，你就会反思过去的生活方式，剔除种种不健康的做法与习惯，如胡吃海喝、嗜烟贪杯、熬更守夜、疲于奔命等。将衣食住行纳入科学的轨道，既可使这些处于萌芽状态的疾患失去壮大的温床，又清除了更严重的疾病（如癌症）滋生的土壤。
白领 他们已成为健康问题较为严重的一个群体。白领族的脂肪肝、高血脂症等患病率较高，常常是因为他们有过量饮食、吃零食或夜宵等不规律的饮食习惯，又有久坐、熬夜等不良生活习惯。如果能够每年做一次体检，就可以使不健康的生活方式得到及r纠正，从而保护心、肝等生命器官免受其害。
40岁以上的亚健康人群 研究表明，18～40岁的人群随着年龄增长，心身轻度失调只呈缓慢上升趋势，一旦过了40岁，亚疾病状态的比例骤然攀高，55岁以后则更高，滑向疾病状态的步伐明显加快。这些人若继续“我行我素”，心脑血管病、肿瘤、肺部疾病、糖尿病将接踵而至。
慢性病患者 对已患有心脑血管病、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病的人，定时进行疾病的复诊与检查尤为重要。如糖尿病人至少每一个月查1次血糖，乙肝病人每半年做1次肝脏B超检查，胃病患者则应每年做1次胃镜检查，目的是随时掌握自己的疾病进展情况，及时调整治疗方案，以获得最佳治疗效果。
健康体检是早期发现疾病、提高健康水平的重要手段，涉及的方面也较多，需要做好准备工作。需要特别注意以下几点：
体检前几天要注意休息 休息不好会对血糖、血脂和血压值有一定干扰，也要安排好饮食，暂停油腻与不易消化的食物，戒烟酒，莫吃有害肝、肾功能的药物。体检前一天不要做繁重的体力和剧烈运动，避免情绪激动，保证充足睡眠，不参加聚会，避免暴饮暴食，晚上8点后不再进食。
体检当天不要化妆 包括涂口红、指甲油、睫毛膏、面部彩妆等，否则可能会影响医生对某些疾病的判断（如贫血、心脏病和呼吸系统疾病等）。有过面部整容者，要向医生讲明。另外，体检前应对口腔、鼻腔、外耳道做一些清洁处理。
某些特殊检查需要做一些特殊准备 比如大量喝水憋尿（妇科B超、前列腺B超）；不要吃药、喝水（胃镜检查）；进少渣食物和洗肠（结肠镜检查）
穿着简单 衣、裤、鞋等力求解脱方便。女性勿穿连衣裙、高筒袜、连，男子不要打领带，穿高领套头衫或紧袖上衣、紧身裤，以避免麻烦。
精神放松 用一种平常的心态参加体检，切忌紧张，以使检查结果得到客观、真实的反映。在检查过程中，若出现不适或疼痛，及时向操作的医护人员提出，不可勉强坚持，以免发生意外。
留取好标本 如尿液标本、粪便标本等。先说尿液标本的留取，要采用医院提供的清洁容器，并在留尿后30分钟内送查，留取的尿液应在膀胱内停留4小时以上，故留尿前不要大量饮水，以免稀释尿液，影响细胞数量。女性留取尿液时，应避开月经期，防止经血混入影响结果。如需进行粪便检查，检查前3天应不吃血豆腐、血肠等含血食品，留取标本后在30分钟内送化验室，不可混入尿液。如大便有黏液或血液，应注意挑取含黏液及血液的部分做标本，目的是尽量为医生提供准确的信息。
对于常穿的衣服，我会用现在比较流行的竹炭衣罩挂起来，竹炭孔隙多，具有较强的吸附能力，兼具除臭功能。为了防虫，我会喷香水在上面，一般昆虫都不喜欢香水。对于比较节约的主妇来说，也有个既经济又省事的办法，就是在放衣服的抽屉或箱子底部铺上几层旧报纸，既能吸湿气又防霉。为了防止衣服被油墨弄脏，可以在报纸上再铺一层白纸作为间隔。另外还可以在衣橱里镶排暖黄的灯泡用来除湿气。
我家电脑刚开机时，显示器屏幕非常模糊，至少要开机半个小时以后才会正常，一查，原来是空气潮湿影响了显示器内部线路。朋友告诉我，雨季要尽量每天让电脑通电一段时间，以驱赶潮气。而过分潮湿时则不宜开机，可在电脑机箱内放置两包干燥剂，并使用防尘防潮布罩住机箱及显示器。
空调如果长期不使用，管道内水露与灰尘混合会产生细菌，也会出现产品元件老化及塑料材料硬化。所以我在家经常会开空调，以确保它处于良好状态，同时开一两个小时空调还可驱散房间潮气，保护其他电器。至于小家电或相机等机械用品，尽量用专用吸湿包存放。
还可以自制除湿包：买来竹炭或木炭用布袋装好后和小电器一起放入纸盒中，盖上盒盖一样能起到很好的除湿效果。
家居用品的防潮是雨季不可忽略的重点。一些简易的小妙招也同样能起到“立竿见影”的效果。比如用锅把砂糖炒一炒，再装入纸袋，放在潮湿处让之吸潮，还可以用布袋装适量石灰放置于室内各个角落，可以有效地缓解潮湿状况，减少墙壁生霉的机会。另外，厨房里的苏打粉也可以用来吸收湿气，结块后不要扔掉，拿来刷洗浴缸、脸盆、橱柜等，去油去污兼防霉，效果不错哦。还有，卫生间的洗衣粉不妨打开袋口放在需要除湿的角落。洗衣粉吸饱水结块后一样可以用来洗衣，一点也不浪费。
雨季的食物最难存放，一不小心，家里刚买不久的食品就长了长长的白毛，不得不忍痛倒掉。邻居的大妈看我实在浪费，就传授了我几个小窍门，效果果然不错。
酱油：在酱油瓶里面滴一层熟豆油或麻油，让酱油与空气隔绝；或在酱油里加15%黄酒（白酒也行），既可增加其香味，又可防霉。在酱油里放几瓣生大蒜，也能防霉。
香肠、腊肉：只要用棉签蘸上少许菜油，均匀地涂抹在香肠、腊肉的表面，然后将其挂在通风较好的地方晾着，就可以防霉变。此方法也适用于肉类腌制食物。
花生油：取盐少许炒热，待冷却后放入花生油内，每公斤油约放30克盐，然后封盖置于阴凉通风处。
大米：在100公斤大米中放1公斤海带，可杀死害虫、抑制霉菌。但海带每隔10天左右要取出10分钟后再放入大米中。海带可反复使用20余次。
我买房时贪便宜选了阴面楼层的一楼，一到雨季房子里更是湿漉漉的，住久了浑身酸痛。后来，朋友建议我重新装修。设计师察看地形后，将室内的地面，全部采取方砖平铺，方砖下设置了坛子，使地面与地气隔开一段距离。这种设计，不但有效地解决了防潮问题，而且冬暖夏凉。
由工业和信息化部、上海市人民政府指导,上海市经信委和嘉定区人民政府共同主办,上海物联网中心和《计算机世界》报社承办的“2010中国物联网创意和应用设计大赛(第一届)”已于4月底正式启动(大赛官网:)。
截至8月1日,《计算机世界》已收到企业级应用方案96件,个人创意作品500多件,极大地启发了中国物联网产业想象力。在上一期中,本栏目选取其中有代表性的企业案例进行了展示,本期我们将继续展示个人创意中的一部分作品,这些创意虽然谈不上真正意义上的物联网,也还仅处于想像阶段,可它们却代表着大家对物联网的期待。
注重形象的人往往会因为各种场合的穿着而烦恼,不同的场合、不同的天气、不同的心情需要不同的服装来包装自己,很多人在一件件衣服的试穿中浪费掉不少时间,而且最终的搭配也很可能不是非常满意。
物联网也许可以解决这一问题。首先,家里需要有个家庭网关(这在上海电信的Info Space体验馆已经成为了现实);其次,家里需要有一面神奇的“魔镜”;然后就需要上网终端的配合了。
用户家里的衣柜、鞋柜、“魔镜”组成一个完美的物联网家庭试衣间。用户在“魔镜”面前转动一圈,“魔镜”就能测出主人的相关信息(如:三围,身高,体重等)。用户可以对着“魔镜”说今天需要去干什么,或者心情怎么样,然后“魔镜”将主人的信息通过互联网传输到数据中心,数据中心进行心情、天气等关键词匹配后,将相关的搭配信息传输给用户。然后鞋柜、衣柜调出相关的数据,用户在“魔镜”面前可以看到自己的这身打扮是否合适。
如果主人在最近几个月身材发生了变化,家里的衣服不再合身或者主人不喜欢家里的鞋子了。这时候只需将想法告诉“魔镜”,它就会将主人的要求在互联网里进行筛选。此如主人需要一套晚会礼服,价格在1000元~2000元之间,晚上6点前就需要。此时,“魔镜”自动上网找就近商家进行筛选,主人可通过“魔镜”直接看到自己穿上此衣服的效果,若不满意,“魔镜”将继续为主人寻找,若满意,主人可通过家里的手机、PC等上网终端直接购买。
此外,“魔镜”还可以为主人“化妆”。主人将自己将要干什么,心情怎么样等告诉“魔镜”,然后“魔镜”会将主人的脸型、心情、身材等信息传输到数据中心,数据中心再将匹配后的数据信息返回到“魔镜”,这样,主人就可经济、轻松地拥有一位私人形象顾问。(宋涛)
目前我国人口老龄化呈持续加剧之势,到本世纪中叶,老年人口将从现在9个人中有一个发展到3个人中就有一个,且高龄化、“空巢”化日益严重。运用物联网技术,可以为银发老人的关爱行动尽绵薄之力。比如在家里的地板和家电中植入电子芯片装置,使老人的日常生活处于远程监控状态。如果冰箱里的牛奶翻倒洒出,或是锅热在灶上无人看管,安置在冰箱和厨房的传感器就会发出警报,一定时间无人响应则自动进行清理,关闭煤气。老人在上厕所时,智能厕所能够检查老人的尿液,同时测量血压、体重和脂肪,所测数据直接传送到社区卫生服务中心的老人健康档案,一旦数据异常,就会立即启动“远程医疗”服务。如果老人外出,电脑还能通过GPS跟踪其去向。对于居家养老的独居老人,则可以配备先进的传感器,如跌倒探测器,将其像腰带一样系到老人的腰上,一旦独居老人跌倒,探测器就发出警报到社区中心,由中心派人前去探望,急救。另外,红外幕帘探测器一旦发现有人从老年人居住的窗户中闯入就会自动报警。
RFID阅读器还可随时收集老年人需要的洗衣、清洁、送餐、家政、洗澡、聊天等服务信息,社区服务中心就会立刻派职员或义工探望并慰问老年人,提供必要的服务支持。(宗成伟)
如果我们上厕所时,卫生间能自动清洁空气、喷清香剂,自动冲洗厕所、放音乐,那岂不是一件很美妙的事。大家都知道上厕所时我们的大便很臭,如果在厕所安装一个红外感应器检测吲哚、粪臭素、硫化氢等产生臭味的气体含量,当其大于某一浓度时便更新空气一次,并自动喷空气清香剂;上完厕所后利用红外感应器探测并自动冲洗厕所;同时把红外感应器与互联网相连,我们将自己喜爱的音乐存放到电脑中,当设备感应到有人在上厕所时便自动播放音乐。(何嘉鑫)
在手表里安装诸如脉搏体温等感知器,每天手表会定时向物联网医疗保健机构发送个人数据,然后通过短信形式发送到其手机,就可以得知个人身体情况,掌控健康的信息。
还可以把一些非住院的病人在院外的信息通过这种渠道,汇集到医院方,进行诊疗判断和处理,不仅可以解决医院的拥挤状况,还能使病人病症得到及时有效的解决。
在当前的各大考试当中,使用的判卷方式有两种,一种是纸面判卷,一种是计算机判卷。高等级考试,如高考,会使用计算机判卷;而一般的考试最后都会对考试的成绩进行统计。纸面判卷对于阅卷官而言更加直观和习惯,对于公平、客观地阅卷有很大的好处,然而从海量的考卷当中,将大量的数据输入计算机系统是极端耗费时间和人力的事情。计算机阅卷虽然可以直接将数据输入进系统进行统计,但是对于阅卷官而言,在屏幕上阅卷并不符合平时阅卷的习惯,容易产生误判,并且对阅卷官的视力也是一大威胁。
SmartExam系统的关键就是在考卷当中内嵌的RFID。它可以是一块无源、可写的RFID。另外,在考场的桌面下、阅卷场地、成绩统计场地都装置有RFID读写设备和客户端。并且在考场的讲台上装有和所有RFID阅读器和客户端联网的控制台。而每个考试座位上都装有光电传感器,可以观察考生是否仍在座位。
考前――考生利用自己的身份识别证件(如校园卡、身份证等含有RFID芯片的证件)进入考场。在考生刷卡进入考场的时候,相应的信息即写入该考生座位上的客户端当中,发卷的时候,信息即透过读写设备写入考卷之中的RFID当中。
考中――座椅上装备的光电传感器若发现考生提前离场,则将提前交卷标记写入RFID以供日后统计之用。若监考官在监考的时候发现考生有考场违纪行为,可以通过讲台的控制台将违纪标记写入考生所持考卷的RFID当中,以供评卷和日后统计之用。
阅卷――阅卷的时候,老师流水线阅卷,采用常规的纸笔阅卷方式。只是在阅卷之后,阅卷官通过阅卷工作台上装备的读写设备将每道大题的得分或者扣分写入考生所持试卷的RFID之中。到最后一个环节,可以迅速读取全部数据,并且给出总分。
考后统计――所有试卷批阅完成之后,可以利用阅读机快速读取数据,将数据传输到统计计算机,并且快速给出统计结果,以供考后分析之用。并且可以通过网络将所有的成绩数据集中起来统一计算。(顾炎)
随着学习压力的增大以及生活压力的增大,广大师生对餐饮的健康、味道、卫生以及就餐环境的要求越来越高。本创意旨在保障师生饮食健康美味,以及解决食堂中存在的如排队等候、就餐环境差等问题,节省师生用餐所花费时间,提高效率,节省人力资源。
我们可以利用物联网的相关技术实现本创意。以物联网和网络技术应用为基本架构,结合RFID技术(芯片、标签、读写器、中间件、手机服务平台、公共服务平台等)及友好的手机服务平台和公共服务平台,辅以红外线、温度、湿度传感器等实现智慧食堂。
食堂根据天气预报来定制每天的菜谱,实现健康饮食。菜谱将及时在公共服务平台更新,用户可根据每个食堂的菜肴来选择就餐食堂。每人佩戴一个手表,手表除了能够看时间以外,还能通过检测每个人的心跳、血压等健康指数并将数据发送到手机上,手机上通过手机服务平台将收集的数据进行分析,并连接到公共服务平台,分析数据后给用户推荐就餐的食堂和菜肴。
食堂在定制菜谱后,对每道菜的食材、味道、价格、做法、掌勺大厨等信息进行说明,并将这些资料在公共服务平台上同步更新。用户在手机服务平台上输入自己的出生地、籍贯、喜欢吃的食物以及喜欢吃什么口味,用餐前可以登录手机服务平台进行查询,手机服务平台通过每个食堂菜谱的味道、做法等信息来给用户推荐合口味的菜肴。
食堂每一道菜的餐盘上贴有RFID电子标签,每个标签上均包含该菜肴的每样材料的产地、做法、味道、卡路里和做该道菜的大厨。每个同学可以通过手机读写器扫描电子标签,然后连接到公共服务平台了解这些信息。学生也可根据手机服务平台直接查找这些菜肴的信息。这样能够保证做菜的每一步都是透明的,价钱卫生都得到监督。如果有一道菜不卫生,师生可以根据这些信息找到相关负责人。
用户根据手机服务平台查看每个食堂的就餐人数以及座位空余数,也可以查看每个食堂剩余的菜肴,通过这些来决定去哪个食堂就餐。用户也可在就餐前预订自己想去哪个食堂吃什么菜肴,手机服务平台连接到公共服务平台,根据每个食堂当前人数和所剩菜肴进行分析,如果用户决定前去就餐,就进行网上支付,成功后公共服务平台将该用户的订单传递到食堂,食堂预先准备,用户到达后通过用户标识即可领走饭菜。
每个食堂根据食堂内的人数和温度、湿度、光照等情况对食堂内部的空调、湿度器、光管等适时进行调整,给师生一个最佳的就餐环境。
师生在就餐后可以给每道菜肴和就餐食堂的环境、服务质量等进行打分和反馈意见,打分情况将会在手机服务平台查询菜肴时显示,可以给没吃过这道菜的人进行参考。食堂员工将根据打分和反馈的意见提高食堂的服务质量。(PeggyLiu)
6:45 早晨前两节有课,个人电子助理传感器及时提醒我起床,并且提醒我今天上午要带哪科的课本及作业。我打开智能台灯收拾书包,台灯会自动根据当前的室内亮度决定其本身亮度。
7:00 马桶会根据我当天排便的质量判断我的健康状况,并直接传给校医院,如果有特殊情况,校医院会电线 我洗漱完毕,去吃早饭,发现忘带一卡通,但食堂支持输入学号及密码功能,所以我顺利吃到早饭。
7:30 吃完早饭,我想起电风扇没关,而且早晨收拾书包的时候开的台灯也忘关了。回宿舍后发现,由于床上的传感器发现床上处于无人状态达到10分钟,所以自动切断了属于我的插销的电源,于是我安心地去上课了。
7:40 到了教学楼,我得先为每周一晚上的计算机学院学生会例会借六层的会议室,原来是要到六层签表,现在只需在一层的会议室预约机填好会议室号、单位、负责人、电话,就成功了。我还获得一张密码纸,上面写有该会议室在所借时间内的进门密码,在所借时间内如要进会议室需要在门口输入密码,防止小偷,也防止别人打扰会议进程。
7:50 如忘记上课教室,发送短信CXJS到服务器;到了教室,教室门口有传感器统计进出教室人员数量,把教室实际人数(进教室人数减去出教室人数)、温度、湿度传给服务器,服务器计算出相应的换气强度和适宜的温度湿度传回给该教室的空调,空调根据收到的数值将教室调节为最适合学习的条件。
8:00~10:00 开始上课,每个教室内摄像头自动录像并到网上,供学生晚上复习时调用查看,由于资源问题,所有课程录像资料只保存一天,音频资料保存三天。
11:00 我想去参加某个学院举办的活动,但是忘了具体叫什么了,这时候拿出手机发送CXHD(查询活动)至学校服务器,得知原来计算机学院中午“秋之韵”开幕,决定前往参加。
12:00 中午去食堂前,发个短信CXST(查询食堂代码)查询一下哪个食堂人少,哪个窗口卫生评价高。
13:00 准备去上自习,同时把要洗的衣服整理好了送到洗衣房,洗好后洗衣桶上的传感器会发送消息至服务器,服务器再发送短信到我的手机上。
14:00 当接收到短信知道衣服已经洗好后,我决定先回宿舍晾衣服然后回来接着自习。但是离开时我把钱包落在了教室里,所幸当我距离钱包超过5米的时候,手机就会收到提醒警告,告诉我现在我的贵重物品离我已经超过五米远,需要我确认,否则该贵重物品就会进入戒备状态(若此时有人碰触,则发出警报,除非我回到该贵重物品5米以内,则解除戒备状态),于是我回到教室把我的钱包随身带在身上。
16:00 明天晚上我们社团要办一个活动,需要三位老师和保卫处盖章。原来需要学生拿着大型活动申请表到处跑,现在只需要将活动消息发送到服务器,并得到第一位老师的确认后(通过手机,输入只有该老师知道的确认活动有效的密码),服务器会根据社团所属的组织自动发送短信到相关负责人处进行确认,当他们输完专属密码确认后,在保卫处会直接生成盖好章的大型活动申请表,所以我只需要去保卫处取回就行。
21:00 我准备去洗澡,但是由于冬天洗澡晚上可能人比较多,我需要挑一个最适合的时间去,所以在服务器上查询了一下,得知了现在没有排队,洗澡人数较少,于是我们几个开开心心地去洗澡。
报告仍为支气管炎。医院的专家要她消除顾虑，尽量少用药而加强体育锻炼，不接触致敏物质。她不信，认为医生不负责任，嚷着要医生给她开高档抗生素、口服加静滴，可结果仍然收效甚微。郑黛玉最终仍是找到了我，一番检查之后，我为其下了结论：病是有，但并非不能治；病可治，但易复发，就如同感冒一样，它不会因为治愈而永不复发。因此，要心态平和地应对它，眼下你的情况尚好，无需特殊治疗，但预防对疾病的康复预后至关重要!
临了，我把适当锻炼、防止外感和饮食调养等防治要点细细相告。想不到经过一年的坚持，她的旧病居然没有复发。我知道，这可能是暂时的，至少还要长期坚持才能彻底制服这顽症，但这些预防措施可供大家参考。
A、缩唇呼吸：经鼻缓缓吸气，用口呼气。呼气时口唇并拢，作吹口哨样动作。按吸呼之间l：2之比例，尽量将气呼完。每次练习5分钟，每日3至5次。
B、抬腹呼吸：仰卧后，两手叠放脐部，经鼻缓缓地吸气，使腹部鼓起，然后缩唇，经口缓慢呼气，两手可对腹部适度加压。
C、步行呼吸：缓缓慢步行，停下后深吸一口气，然后再步行，同时缓慢地呼气，如此重复。
多吃清淡但营养丰富的食物，不吃引发哮喘的“发物”，如牛肉、虾蟹类，尽量不吃辛辣、油腻的食物，多吃水果蔬菜，保持大便畅通。
具体方法：将没有外伤的鸭梨洗净擦干，容器也洗净擦干。在容器中把大盐粒撒上一层，然后码上一层梨，再重复撒盐放梨，直到码完为止，比例大约是5000克梨2500克大盐粒。从农历冬至一九腌到九九即可食用。用此法腌制的梨香甜爽口，对老年性哮喘疗效很好。
肥胖是一种常见的营养障碍性疾病，除伴有怕热多汗、动作迟缓、肌肉无力、易倦、劳动效率低外，还伴有精神和心理异常等症状，是Ⅱ型糖尿病、心血管疾病、高血压、胆石症和某些癌症的重要危险因素。
《中医内科常见病诊疗指南》提出了治疗肥胖的单方荷叶散，有消肿、降脂的功效。中成药防风通圣丸也可以治疗肥胖，适用于脂肪丰厚、便秘、满面油光和暗疮、面色通红的患者，服用方法为口服，1次9克，1日2次。
《中医内科常见病诊疗指南》是国家中医药管理局立项，中华中医药学会组织编写的一部指导中医内科各级医师诊断治疗行为的医疗文件，今年7月22日正式实施。
美国研究人员8日发表的研究报告说，细嚼慢咽可减少摄入的热量，还可避免吃得过饱。
罗得岛大学研究人员安德雷德女士领导的小组以30名年轻女子为研究对象，让她们在两天中吃分量相同的意大利面。第一天，安德雷德要求她们在不造成不适的前提下尽可能快地吃完，每口之间不能停顿。另外一天，她要求研究对象小口吃，每口咀嚼20到30次。
研究人员发现，当研究对象细嚼慢咽时，摄入的热量平均比狼吞虎咽时少近70卡路里。
研究人员解释说，人体内几种与食欲相关的荷尔蒙可在吃饱后“提醒”人们停止进食。但由于人体在吃饱后做出相关反应需要一定时间，因此人们狼吞虎咽时，人体来不及反应，导致过度进食。细嚼慢咽为荷尔蒙发出吃饱信号提供了时间，让人在摄入较少热量同时，还能更好地享受食物的色香味。
这一研究结果为营养学家长期倡导细嚼慢咽有助控制体重的建议提供了科学依据。研究人员还将以男性和肥胖成年人作为研究对象，以证明这一结论是否对这些群体也适用。
美国研究人员说，写饮食日记可以帮助人们确定自己摄入的多余热量来自何处，从而制定出更为详尽的计划，有助减肥。
据路透社报道，研究人员选取了1685名中年人作为研究对象，要求他们在6个月期间少吃肉，多吃蔬菜、水果和未经精加工的谷物食品，同时每周以散步等方式运动180分钟，参加小组会议，并写日记记录自己的饮食内容和食物热量状况。
美国医药公司凯泽珀默嫩特公司医疗专家基思巴克曼说：“饮食日记不必中规中矩。你可以在便笺纸上草草记下自己吃了什么，也可以把饮食列表发到自己的电子邮箱里，还可以给自己发条短信。”
少吃多餐是流传很广的饮食建议之一。40多年来无数研究证明了这一饮食习惯的好处，但是对动物的最新研究有可能这一观点。
对动物的最新研究显示，每日两餐有助于实验室动物的身体健康，延长它们的寿命。
西班牙《数》报道说，对老鼠的实验显示，每天限制食量、减少进餐次数和节食可以预防某些疾病发生并延长老鼠的寿命。采用上述饮食方式，实验鼠对动物形式的阿尔茨海默氏症、帕金森症和心肌梗塞等心血管疾病显示出更强的抵抗力，抗压能力也得到了增强。
美国巴尔的摩老年病研究中心和神经科学实验室的一项研究证明，减少实验鼠的食量和间歇性禁食可以刺激老鼠大脑中脑源性神经营养因子含量的增加。根据研究，该含量可以提高神经细胞对自然衰老的抵抗力，增强伤病恢复能力。
但是如果一天只吃一顿饭，人体内脂肪含量便会明显减少，脾气变坏、血压和血液中总胆固醇含量上升。
时尚人士大多认为，穿竖条纹衣服显得苗条，但最近英国科学家指出，这一观点站不住脚，相反，横条纹倒有不错的修饰身材作用。
《泰晤士报》报道，英国约克大学心理学系彼得汤普森博士进行了一项实验，将200多张分别穿着横条或竖条衣服妇女的照片给志愿者看。
此外，汤普森让志愿者用肉眼观察两名分别穿横条和竖条衣服的妇女，志愿者认为她们的身材看上去相仿。实际上穿横条衣服者要比穿竖条衣服者胖一些。
汤普森说：“穿竖条衣服不会让你看上去更苗条，我想整个社会的观念是错误的。”
